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    在职场中，6种保持冷静和控制压力的方法 没有一份工作是没有压力的，当压力来临时，你要么螺旋式上升，要么在压力下找到保持冷静的方法。以下是更好地管理你的压力的六种方法: 经常自我“检查” 当你很忙，在工作压力下，很容易进入“麻木”状态。每天定期停下来做一个快速的自我评估。考虑你的情绪状态（我感到友好和投入，还是急躁和好斗？）以及你的身体状态（我的身体是平静和放松，还是保持紧张？） 这个时候需要花20或30秒的时间检查
    冷静
    2022年02月21日
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