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15分钟的效率法则我总是拖延。我会把一件要做的事拖到最后一刻才开始。我还学会了用后期的超高效来弥补之前的拖延，反正我最终我总能在deadline之前完成它！但我知道我的问题就出在：当我坐下开始工作时，我总是先去做一些其他无关紧要的事。我把这种称为轻态拖延，很可能你也是这样，它有以下“症状”：坐下来开始工作前，总是习惯先上微博或者浏览其他好玩的网站；总告诉自己说开工前有10分钟的让自己放松的时间；总会先去做那些很琐碎

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2018年04月26日
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【书摘】上天不需要你成功，它只需要你尝试！上帝不需要你成功，他只需要你尝试。 ——特蕾莎修女我在从深圳到北京的飞机上遇到一位女士。她去年本想考自己喜欢的研究生，结果失败，却出乎意料地遇到了一份不错的工作。今年是考还是不考？她害怕考了又考不上，浪费时间，但是不考又不安心，已经纠结半年了。我问她：“去年你每天花多少时间学习？” 她说，她去年每天大概花4个小时，学了3个月，考前一周突击了一下，就差3分。我又

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2016年02月04日
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4种性情会成为你职场的阻碍导语：当我们做一个特别的工作，或者在某个公司呆了一段时间，自满就会产生。一旦自满来了，你就不会发现一些糟糕的工作习惯。这里是根据Monster Worldwide公司的调查，有一些最常见的性情会在职场上阻止你的更成功。 1.独行侠那些在工作上没有信心的人更可能由于缺乏责任心而失败。如果你有一个不出活的习惯，而你又有困难来克服，告诉你团队的某个人，如果可行，告诉整个团队。然后

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2016年02月01日
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管理者：学会利用荒废的时间与拖延做斗争读大学的时候，有一位讲授经济学的教授。当他33岁的时候，已经了成了教授。他是我们学校最年轻的教授。他精力非常充沛，是个快性子的人，什么都要求快。走路快，写字快，讲话语速快，直截了当，没有废话！要求我们交作业要快！他批改作业的速度更快，基本上我们把作业交上去之后，第二天他就会叫班长把批改好作业交还给我们。后来在一次座谈会上，有学生问他可以这么快升为教授的秘诀。 “我背景

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2015年12月08日
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【哈佛商业评论】用好“如果·那么” 破解团队拖延症团队经常制定目标，但很多目标都半途而废或者无疾而终，问题何在？最大的问题是，目标经常采用概括性文字，没有必要的执行细节。团队成员即使知道需要做什么，也不能落实。为团队或整个组织制定切实可行的目标，不仅要定义该做的事，还要清晰说明完成这些事情的具体细节，因为你不能假设每个身处其中的人都知道如何将概念转化为行动。通过采用动机学家命名的“如果-那么”计划（if-then planning

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2015年10月30日

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