我们通常感觉不该做的事情，往往才真是我们需要做的咧。如果我们不从心而动的话，就永远实现不了目标；如果我们不问正确的问题，就只能得出错误的答案；如果我们不勇敢地向前迈进，就永远只能待在原地。生活这趟旅程是要一步步走出来的，关键就在于我们每天都得迈出向前的步伐。

其实我们早就知道这一点了，对吧？

但是我们是否经常陷入忧虑、恐惧和想太多的怪圈呢？是否经常漫无目的地心烦意乱呢？是否经常表现出拖延症呢？

作为已经锻炼出保持持续工作的专注力和养成良好的时间管理习惯的老司机，我确信我已经驾轻就熟，可以在尽可能不分心也不拖延的状态下完成工作。

比如说，今天，我（本文作者 Marc Chernoff）写了 1000 字的时事通讯，校对了我和 Angel 合作写成的一本新书中的一章，指导了我们 Getting Back to Happy 项目的一名学员，回复了几十份学员和读者的